YOGA Y CONCIENCIA

Naad Yoga es un camino hacia la realización de la vibración esencial que es la fuente de todo, utilizando esa energía como sonido, en toda su variedad, para lograr la salud del cuerpo, la mente y el alma. Yoga significa «capacidad», aunque también se traduce como «unión», y una vez que el alma ha sentido esa unidad del Ser, universo y creador, ha encontrado su  verdadera naturaleza  y resuena con ella. Cuando el alma se ha acordado de su plena verdad de esta manera, esta resonancia recuerda suavemente a la mente cómo ser feliz, lo que a su vez libera la capacidad del cuerpo para estar sano. El sonido es sólo una manera de facilitar este yoga o unión con la verdad,  pero es muy poderoso, ya que es algo fundamental para la experiencia humana. Cuando nacemos y cuando morimos, el oído es el primero de los sentidos en aparecer y el último en desaparecer. Yoga Naad  implica escuchar y ser sensible a las variaciones sutiles en el sonido que afectan a las emociones y al cuer...

        Kundalini Yoga es la herramienta para la evolución de la conciencia más  efectiva  que he conocido hasta el momento y, por ello, siento la necesidad de compartirla. El Kundalini Yoga es  pura tecnología . La primera vez que oí eso no lo entendí, pero con mis años de práctica, ahora reconozco que el yoga es  pura ciencia .  Yogi Bhajan expandió y compartió técnicas que hasta el momento habían sido exclusivas, ya que gracias a ellas es posible lograr efectos rápidos y efectivos, tanto a nivel físico como mental, emocional o espiritual. Por mucho que leas sobre Kundalini Yoga sólo hay una forma de conocerlo y es  experimentarlo . Sus efectos se aprecian desde la primera sesión. Aunque es muy recomendable no quedarse con una primera impresión pues cada clase -y cada instructor/a- es completamente diferente. Se trata de un yoga ancestral en el que se combinan de forma magistral los asanas con respiraciones, mantras, mudras, bandh...

         Kundalini Yoga, tal y como lo enseña Yogi Bhajan, es una tradición de yoga integral que combina meditación, mantras, ejercicios físicos y técnicas de respiración. El Kundalini Yoga es un camino de cabeza de familia; es decir, siempre lo han practicado quienes tienen familia y trabajo, en contraposición al camino de celibato y alejamiento de la sociedad de un renunciante, que era el camino habitual de un yogui. El Kundalini Yoga, tal y como lo practicamos y enseñamos, también se conoce como el Yoga de la Conciencia; se centra en la autoconciencia y en ofrecer una experiencia de tu conciencia más elevada. La tecnología del Kundalini Yoga es una ciencia de la mente y el cuerpo, para elevar el espíritu, que no tiene fronteras, ni discriminación. Por tanto, es para todos, universal y aconfesional. El Kundalini yoga es también un Raj Yog, que engloba los ocho miembros del yoga en una práctica singular de excelencia y éxtasis. “Kundalini” significa literalment...